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紅豆綠豆瘦身粥的做法

發布時間:2019-03-03 閱讀量: 來源:美食在線 [加入收藏]

紅豆綠豆瘦身粥紅豆綠豆瘦身粥
紅豆綠豆瘦身粥的做法

主料:紅豆、綠豆

配料:薏米、紅棗、大米、水、糖

紅豆綠豆瘦身粥的做法步驟

步驟一、將紅豆、綠豆洗凈,紅豆和綠豆最好多泡一段時間,薏米、大米淘洗干凈;

步驟二、將紅豆、綠豆、薏米、紅棗、大米倒入電飯鍋中,加入適量水

步驟三、開啟飯按鈕即可

步驟四、待粥煮好后,開蓋,加入適量糖,攪勻,再等一會即可出鍋

紅豆綠豆瘦身粥的功效

消食減脂:紅豆,綠豆都是排毒圣品,并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。

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